这个夏天，小米恋上了西红柿的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材

• 步骤 2：

  小米淘洗，宜家小奶锅烧开水，倒入小米煮5分钟，关火后焖置10分钟，煮的水量不用太多没过小米就可以

• 步骤 3：

  西红柿清洗，切去顶部，挖出里面的籽和果肉装碗，用勺子碾压成西红柿果汁，西红柿壳放一边待用，香菜洗净切碎，葡萄干淘洗，清水浸泡5分钟

• 步骤 4：

  煮好的小米移入大碗，倒入西红柿果汁，搅拌均匀，放置10分钟

• 步骤 5：

  放入葡萄干、盐、现磨黑胡椒碎，拌匀

• 步骤 6：

  加入香菜碎，拌匀，填入西红柿壳里

• 步骤 7：

  完成

• 步骤 8：

  红黄鲜亮的色彩，孩子也会喜欢，炎炎的夏日多了一点清新，更有饱腹感，也符合减肥健身人士的饮食原则。