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步骤 1:
银鱼干用清水泡软。
步骤 2:
前腿肉剁成肉糜。 尽量选带一点肥的前腿肉,口感会更软嫩。
步骤 3:
小葱切花。
步骤 4:
把肉糜和葱花倒入搅拌碗里,加入1g盐、2g老抽、5g玉米淀粉和1个蛋清。 蛋清的加入,可以进一步增加肉质的嫩滑口感。
步骤 5:
顺同一个方向搅拌至肉糜上劲。 搅拌的过程中,肉糜的吃水量增加,黏性越来越大 ,锁住水分的肉馅就会变得饱满起来。
步骤 6:
冬瓜去皮,切成薄片。
步骤 7:
冷水下锅,水开后煮约5分钟。
步骤 8:
转中小火,握拳,将肉馅从虎口位置挤出,用小勺顺势舀起丸子,轻轻放入汤锅中。 注意把握好火候和力度,以免丸子的外形被破坏。
步骤 9:
煮约5分钟后,加入泡好的银鱼。
步骤 10:
调入1g左右的盐,继续煮约3分钟,即可出锅。
工具:汤锅
熟练耗时:30mins
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝