养颜护肤:血糯米奶茶

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养颜护肤:血糯米奶茶收藏

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所需食材

  • 血糯米的制作材料
  • 血糯米 1/3碗
  • 清水 适量(步骤二)
  • 蜂蜜 少许
  • 奶茶的制作材料
  • 红茶叶 1小把
  • 纯牛奶 400毫升
  • 淡奶油(可纯牛奶代替) 100毫升
  • 炼奶 少许
  • 热开水 适量(步骤四)

小贴士

1.茶叶提前用热开水浸泡,能更好地带出茶味。

2.根据自己的口味调节甜度,可用砂糖、蜂蜜代替炼奶。不过蜂蜜需等奶茶稍微凉后才能加入。

小龙IRIS 2018年06月08日发布
血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。女生适当食用可有美颜护肤的效果。

这次的食谱主要是介绍如何将血糯米制作成一杯香甜丝滑的奶茶。

血糯米事先充分浸泡,然后与浸泡得黑红的水同煮,才能最大程度地保留其中的营养成分。

煮好后的血糯米软糯又略微有嚼劲,待其稍微晾凉后,加入适量蜂蜜搅拌,口感和味道更加赞。
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