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步骤 1:
食材准备
步骤 2:
去除南瓜的内芯和籽,削皮,切薄片,将洋葱横向切薄片(要将纤维切断)。
步骤 3:
先开中小火将铸铁锅预热2分钟,国内放黄油,开小火熔化,把南瓜倒入锅中,加入牛奶,炒到酥软。
步骤 4:
取出南瓜,用料理棒/料理机打碎,搅拌成泥状。
步骤 5:
把南瓜倒回锅中,再加入牛奶及少量奶油和清水,开着锅盖,煮沸。
步骤 6:
到汤快煮完前加少量盐及胡椒粉拌匀关火。
步骤 7:
待稍凉后淋些淡奶油,做自己喜欢的拉花造型。
1.可以根据自己的口味加糖,但是不要太多哦,南瓜本身就带有一定的甜度,加多就容易腻了。
2.南瓜含有丰富的维生素B,牛奶中则蕴含钙质和蛋白质,这些都是儿童成长不可或缺的成分,可以帮助宝宝健康生长。