当家的今天出外应酬,咱和儿子也改善一下。就用昨天京东快递来的南极冰鱼做个菜。
南极冰鱼又称南极虾鱼,是生长在南极深海零度以下无污染的鱼类,它以南极虾为食,拒食杂物。自然原生、无污染、无抗生素、无任何添加剂。
一种鱼做成了两种味道的,冰鱼鱼身细,容易熟,它的鱼肉口感类似虾肉,细致又不失弹性。外焦里嫩,好吃极了。
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步骤 1:
#南极直达#的冰鱼从冷冻室放入冷藏室自然化冻。(南极直达与京东冷链深度合作,“零融化”到家,双层包装不用担心干掉)
步骤 2:
用厨房纸吸取表面水分后每条鱼从中间划开
步骤 3:
洋葱切粗丝、姜切片
步骤 4:
小碗里加入奥尔良腌料、一半的洋葱丝和姜片、料酒调和成糊
步骤 5:
放入一半的冰鱼腌制10分钟
步骤 6:
取另一小碗加入剩下的洋葱丝和姜片加入海鲜酱、烧烤酱、鱼柳拌匀腌10分钟
步骤 7:
取出鱼柳,表面刷一层薄油摆入烤架
步骤 8:
入空气炸锅,180度。烤约15分钟
步骤 9:
中途记得翻面,刷一些剩下的腌料
步骤 10:
腌鱼的洋葱切小块
步骤 11:
最后五分钟时放入炸锅一起烤即可
步骤 12:
出炉撒孜然粉、黑胡椒碎即可食用
步骤 13:
两种口味,好吃极了
1、鱼比较小,不用腌制时间长了。
2、这种冰鱼的鱼刺已经去除了,可以放心食用,但给宝宝吃时要注意一下。
3、冰鱼的做法很多,既可以清涮、盐烤,又可油炸、做汤。冰鱼的刺少,肉质肥厚,口感细腻滑嫩,特别适合老人、孩子食用。