增肌减脂吃腻了鸡胸肉可以试试龙利鱼呀的做法步骤

• 步骤 1：

  洋葱去皮切片

• 步骤 2：

  柠檬洗净切片

• 步骤 3：

  烤盘底部铺上一层洋葱片和柠檬片，再放上龙利鱼

• 步骤 4：

  将烤盘放入蒸烤箱内

• 步骤 5：

  选择蒸汽模式100摄氏度，20分钟