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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
金枪鱼罐头沥走多余的水分
步骤 3:
加入油醋汁拌匀
步骤 4:
铺好一张保鲜膜,将米饭放在保鲜膜上
步骤 5:
利用保鲜膜协助团成饭团
步骤 6:
将金枪鱼放在放在饭团上
步骤 7:
撒上少许黑芝麻即可
步骤 8:
成品
步骤 9:
火腿金针菇炒面
金枪鱼三明治
蒜香大虾配金枪鱼土豆沙拉
黄金剩米饭披萨
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
三角饭团
金枪鱼芝士面包
坚果金枪鱼沙拉
金枪鱼披萨
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛