红糖雪梨鹌鹑蛋

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红糖雪梨鹌鹑蛋收藏

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蓓蓓妈妈lin 2018年05月19日发布

所需食材

  • 雪梨 1个
  • 鹌鹑蛋 6-8个
  • 红糖 20g
  • 玫瑰花 3颗

小贴士

鹌鹑蛋具有很好的营养,含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质,营养价值非常高。能达到补虚养颜、补肾益气、健脑益智的作用!可谓是老少咸宜,不过脑血管病人不宜多食!