奶香小米蒸糕

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奶香小米蒸糕收藏

浏览 992 收藏 8 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小米蛋糕粉 200克
  • 鸡蛋 1个
  • 纯牛奶 150克
  • 细砂糖 40克
  • 酵母粉 3克
  • 6寸模具 1个

小贴士

小米搭配宜忌

小米+桑葚=保护心血管健康

小米+红糖:红糖益气补血,小米健脾胃、补虚损,两者搭配可补益气血。

小米+肉类、黄豆:所含的氨基酸种类不同,互相搭配可提高蛋白质的吸收利用率。

小米+大米:营养互补,搭配食用可提高营养价值。

食物相克:小米忌与杏仁同食。

小米+杏子:小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合,会产生不易消化的物质,易导致呕吐、腹泻。

小米+虾皮:小米和虾皮性味不和,同食会致人恶心、呕吐。

小米+醋:醋中含有机酸,会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。

深蓝小米粥 2018年05月14日发布
今天给大家带来一款特别适合给宝宝当早餐的粗粮小早点——奶香小米蒸糕。

小米原名:粟,也称作粱、黄粟、粟米,粟的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒。

中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。

这款小米蒸糕中加入了牛奶和红枣,所以口感特别好,宝妈们,赶紧给孩子做一份尝尝吧!
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