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步骤 1:
食材明细如图。
步骤 2:
食材倒入破壁机冷杯,并加少许牛奶增加搅打时的顺滑度。
步骤 3:
用空气泵将其空气吸净,杜绝氧化现象。
步骤 4:
启动果蔬键。
步骤 5:
一分钟程序结束,倒入容器,点缀上鲜果或别的。
蓝莓果酱吐司
蓝莓山药泥
低卡饱腹鸡肉沙拉
自制原味酸奶
蓝莓吐司无糖版真的有被惊艳到
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事