微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材备用
步骤 2:
乌米浸泡一小时
步骤 3:
红枣浸泡半小时
步骤 4:
红枣、葡萄干、蔓越莓干、坚果切碎。
步骤 5:
乌米蒸熟,放些蜂蜜或白糖拌匀,也可以不放,红枣葡萄干之类的已经很甜了。碗里塗点油红枣碎坚果葡萄干等放在碗底。
步骤 6:
拌匀的乌米饭盛入装有果料的碗压实
步骤 7:
将压实的乌米饭扣在盘中
步骤 8:
香糯味美的八宝乌米饭是不是很馋人。
做好的乌米饭可以放冰箱冷藏,吃的时候适当热一下。
高纤维坚果面包
火锅的绝配~红糖冰粉
可可焦糖核桃软欧
红薯发糕/红薯馒头
柠檬黑麦欧包
彩色红枣鸡蛋发糕
养生糯米团
百香果纸杯蛋糕
健康低脂的红薯可可蛋糕(无油无面粉)
糯米莲藕
蜂蜜燕麦能量棒
精致早餐:西芹水果沙拉配牛油果鸡蛋三明治
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝