便秘就用开塞露，你和宝宝多大仇！吃它就能轻松搞定！的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材：青菜1株（取叶30克） 苹果1个（取重60克）

• 步骤 2：

  苹果去皮。

• 步骤 3：

  取60克苹果，切小块。

• 步骤 4：

  水开后倒入切好的苹果。

• 步骤 5：

  中火煮30分钟。 »同款电陶炉开10档。

• 步骤 6：

  青菜去梗，取30克菜叶，切小段。 »菜梗的纤维太粗了，小月龄宝宝不容易消化。

• 步骤 7：

  另起一锅，水开放入菜叶煮至熟透。

• 步骤 8：

  煮好的青菜叶和苹果用研磨碗研磨细腻。 »菜叶比较难研磨，需要宝妈多研磨一会，尽量研磨的细腻一些。

• 步骤 9：

  研磨好之后分别倒至筛网，用小木棒碾压过筛~ »过筛是为了方便这个阶段宝宝的吞咽和消化。

• 步骤 10：

  取干净空碗，依次刮下菜叶泥和苹果泥。

• 步骤 11：

  倒入适量温开水。

• 步骤 12：

  搅拌均匀。

• 步骤 13：

  好清香哦~~这种搭配宝宝最喜欢啦，鲜甜中带有一丝丝暖意，营养丰富，不腻不燥，就是这么恰到好处！悄悄的就给宝宝吃了他最不喜欢的青菜啦~哈哈~