番茄龙利鱼贝柱炖饭 by THERMOS膳魔师 - 菜谱

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浏览 78989 收藏 0 时间 1小时以上切墩(初级)

THERMOS膳魔师 2018年05月02日发布

龙利鱼，脂肪中含有不饱和脂肪酸，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。味鲜鲜美、刺少肉多，鱼肉久煮而不老，深受青睐，配上番茄的酸甜，以及贝柱的鲜，简直食后三日，味犹在舌，上班族只用一个焖烧罐，便可轻松拿下健康炖饭。

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