蛤蜊焖蛋

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

蛤蜊焖蛋收藏

浏览 19233 收藏 0 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 蛤蜊干 一小把
  • 鸡蛋 2个
  • 焖烧罐 1个
  • 少许
  • 温水或沸水 适量
  • 酱油/辣油 可选

小贴士

1. 一定要认真做预热步骤,两次放入焖烧罐的水都最好是沸水,水温要够高。
2.放入焖烧罐的焖蛋容器一定要考虑好大小,要考虑热胀冷缩的特性,做好以后能否顺利的从焖烧罐中取出。

THERMOS膳魔师 2018年04月27日发布
蛤蜊,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种,广东人一般称其花甲,肉质鲜美,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”。蛤蜊高蛋白低脂肪,还富含铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种微量元素。这里介绍的是蛤蜊炖蛋,鸡蛋羹嫩滑,配上蛤蜊的鲜美,整道菜清淡美味,营养丰富,易于消化,适合老年人、儿童及三高(高血糖高血压高血脂)人士食用。但脾胃虚弱者应少食。
热门菜谱