蒜薹用手撕着吃,脆爽又清新!

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浏览 35968 收藏 10 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 蒜薹 200克
  • 大蒜 一整颗
  • 生姜 半个
  • 干辣椒 少许
  • 白糖 少许
  • 生抽 2勺
  • 少许

小贴士

清脆爽口的手撕蒜薹轻松完成,餐桌上的一抹小清新,千万别错过哦!

海燕的厨房 2018年04月27日发布
蒜薹是很好的功能保健蔬菜,具有多种营养功效,从营养和保健功效上来说:蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效,春天宜多吃!
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