蒜香秋葵(减肥减脂)的做法步骤

• 步骤 1：

  秋葵切斜刀如图

• 步骤 2：

  秋葵下开水锅焯水至熟，2分钟最多

• 步骤 3：

  捞起来

• 步骤 4：

  摆入盘子

• 步骤 5：

  蒜切薄片

• 步骤 6：

  铺上蒜片

• 步骤 7：

  热锅上油

• 步骤 8：

  热油淋秋葵和蒜片

• 步骤 9：

  点缀红剁椒，丰富味觉

• 步骤 10：

  特写

• 步骤 11：

  成品1

• 步骤 12：

  2

• 步骤 13：

  3

• 步骤 14：

  4