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步骤 1:
准备食材,洗净,调料可以统一放入小碗,或者直接倒炒锅里
步骤 2:
做一锅开水,放入秋葵,开锅后再煮2-3分钟捞出
步骤 3:
准备一盆冰水,把焯水的秋葵放入
步骤 4:
秋葵去头,对半切,码入盘中备用
步骤 5:
凉锅把调料倒入,小火煮沸腾关火
步骤 6:
把调料汁倒入盘中即可
1、油,生抽按照自己喜好加,自主调节咸淡
2、秋葵也可以切成一个个小段,看个人喜好哈,如果有娃的家庭建议切小段,原因是啥,有不喜欢吃蔬菜的娃的亲应该懂的