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二黑豆浆收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 黑米 30克
- 黑豆 50克
- 水 1200毫升
二黑豆浆的做法步骤
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步骤 1：
用料
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步骤 2：
将黑米黑豆洗净沥水
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步骤 3：
倒入豆浆机打浆桶
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步骤 4：
加水，浸泡一夜
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步骤 5：
装机头
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步骤 6：
启动打浆功能
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步骤 7：
豆浆机工作结束，取走机头
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步骤 8：
倒出饮用
小贴士
浸泡原料的水中溶有营养成分，无须倒掉。
打浆功能可以根据自家豆浆机情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面
二黑，就是黑米和黑豆。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。常食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。二黑豆浆，滋补肝肾，乌须黑发。
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