转载自：馨小厨娘
达人简介：海尔智慧厨房小厨娘
推荐特色：
1）操作简单，口感佳，颜色棒，食材搭配有科学依据，从而起到减肥效果。
2）高纤多谷瘦身浆搭配
【燕麦】是一种低糖、高营养、粗纤维食品，帮助促进肠道蠕动，加速代谢。【糙米】身为粗粮的糙米比白米的营养价值高，且很容易有饱腹感，有利于控制食量，糙米中的粗纤维可加速肠道蠕动，排除体内过剩的养分及毒素；
【紫薯】营养丰富且纤维素含量高，可清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出肠道中的有毒物质，改善消化道环境，有减肥和美容的功效，并且用紫薯打出来的食物颜色很漂亮；
【蜂蜜】调节口感，排毒养颜。
这些食材加在一起有很好的瘦身效果，但是这么多种食物直接吃的话，可能要吃好久，普通牙齿咀嚼很难将食物嚼碎，也不容易吸收到食物的全营养，通过破壁的方式可以将食物细胞击破，从而得到更多食物的营养，口感也会更香浓细滑，美味高颜还有瘦身的效果。
