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步骤 1:
新鲜的花蛤放入盐水中浸泡30分钟,葱切碎成葱花。
步骤 2:
锅中加入适量水,大火烧开,将花蛤放入汤至开口捞出,再用清水冲洗干净。
步骤 3:
鸡蛋打入碗中,加入盐并顺时针搅拌均匀,再加入与蛋液同等容量的水,再次搅拌均匀。
步骤 4:
花蛤放入蒸盘中,将搅拌均匀的蛋液通过过滤网倒入放花蛤的蒸盘中。
步骤 5:
蒸盘放入蒸锅,开中火蒸10分钟后,打开锅盖均匀撒入葱花,再倒入生抽,盖上锅盖闷2分钟后出锅。
花哈与鸡蛋是我们生活常见的食材,其营养价值很少有人知道,宝宝的营养需求往往也离不开他们,促进宝宝大脑发育,它们也起到了积极的作用。做一份简单易学的花蛤蛋羹,让宝宝营养更上一层。