这个老天爷真是很任性,一周之内可以完成春夏秋冬四季的不定时转换,看街上有穿裙子热裤的,有穿毛衣外套的......让人不太容易适应,很容易引起感冒咳嗽或轻微的嗓子不舒适,平时注意调理一下饮食,尽量营养均衡,不燥不辣,视天气变化增减衣物,对身体健康有益哦,“为革命保护好身体”哦
今天这款“皂角米银耳羹”具有止咳润肺养颜美容之功效,又简单易做,可以经常食用哦。
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步骤 1:
把皂角米清水冲洗后浸泡15-20个小时,泡发,注:泡好的皂角米水不要倒掉哈。
步骤 2:
银耳剪成小朵,清洗干净后泡发,多洗几遍哈。
步骤 3:
电饭锅中加入适量清水,倒入泡发好的银耳、泡发好的皂角米随泡皂角米的水一起倒入,加入冰糖(喜欢甜的就多加点,按自己喜好)盖好盖子,按养生炖按钮至煲好即可。
步骤 4:
起锅时放入几颗枸杞,盛出。
步骤 5:
美美哒,润肺清肺,美味和健康同样重要哦
冰糖按自己喜好的甜度来增减哈,正处于有点点嗓子不舒服或者减肥者就尽量少加点冰糖哈~