虫草花味道鲜香,有平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;但脾胃虚寒及便溏者慎服。
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步骤 1:
虫草花洗净,放水中泡10分钟。
步骤 2:
里脊肉切成细丝
步骤 3:
加入料酒,生抽,白胡椒粉,淀粉抓匀腌制10分钟。
步骤 4:
青红椒切成细丝备用
步骤 5:
热锅冷油,下肉丝
步骤 6:
滑炒至变色,捞出备用
步骤 7:
原锅,留底油,下葱花炒香
步骤 8:
在加入虫草花翻炒片刻
步骤 9:
在加入青红椒丝,
步骤 10:
1勺生抽,少许盐调味
步骤 11:
最后加入肉丝
步骤 12:
炒匀出锅即可~
步骤 13:
成品
整个翻炒过程保持在5分钟内完成最好。