花朵寿司【蓝色系】 by 紫煜_zy - 菜谱

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浏览 30402 收藏 17 时间 10-30分钟切墩(初级)

按自己喜好米饭可以用寿司醋拌一下，也可以加入肉松、蛋皮之类。

紫煜_zy 2018年04月11日发布

吃腻了白色的米饭，来点小色彩吧，春天的花朵寿司，蓝色米饭是添加了蝶豆花粉，蝶豆花是天然色素不但对身体无害，还有很高的营养价值。它含有丰富的花青素、丰富的维他命A,C和E，不但能有助保护眼睛健康和降低患上心血管疾病的风险还可以提高免免疫力。

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