隔夜燕麦杯是一种已经流行了2年依旧没有过时的轻食早餐,因为它方便快速又兼顾美味。顾名思义隔夜燕麦杯就是隔了一整夜的燕麦。
被香浓的牛奶和水果坚果等东西泡了一夜,即使是难以下咽的燕麦都会变得非常好吃!最重要的是非常适合早上没时间做早餐的上班族,燕麦杯只需要头一天晚上做好放入冰箱,第二天起床拿出来搅拌一下就可以直接吃了,方便省事~
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步骤 1:
所有材料准备好!
步骤 2:
取个鸡公杯,最底下铺上一层酸奶。
步骤 3:
酸奶上铺一层燕麦。
步骤 4:
燕麦上面再铺一层酸奶。
步骤 5:
就这样一层酸奶一层燕麦摆好。
步骤 6:
各铺了四层以后,在上面再铺一层酸奶,酸奶上面放上剥好的坚果。
步骤 7:
坚果上面摆上切块的芒果。
步骤 8:
盖上盖子,摆在冰箱冷藏一夜,第二天搅拌一下就可以了!简单方便,天开始暖和了,这样的早饭太合适了!