清肝明目杞菊炖鲍鱼 by 只爱飞飞自己 - 菜谱

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浏览 130852 收藏 6 时间 1小时以上切墩(初级)

1.材料份量：1-2人。

只爱飞飞自己 2018年03月27日发布

鲍鱼是中国传统的名贵食材，有滋阴明目的作用，其中鲍鱼壳，中医称为石决明，有清肝明目的效果。鲍鱼肉和壳同用，搭配补益肝肾的枸杞子以及清肝明目的菊花，清补相益，非常适合长期熬夜、压力大、肝火旺的人群食用。

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