养生｜美龄粥的做法步骤

• 步骤 1：

  大米和糯米提前一晚用清水泡好

• 步骤 2：

  准备豆浆……可以买市面上的……也可以自己榨……

• 步骤 3：

  山药上锅蒸20分钟

• 步骤 4：

  将蒸好的山药捣碎……这里也可以用料理机打的细腻一些……如果像我一样喜欢有颗粒感的就用勺子碾压一下就可以了

• 步骤 5：

  将豆浆倒入锅中

• 步骤 6：

  然后加入泡好的糯米，大米，以及山药泥

• 步骤 7：

  大火煮沸……

• 步骤 8：

  转小火盖上锅盖熬煮……要不不时的搅拌一下……锅盖记得留个缝隙……以防溢出……

• 步骤 9：

  熬煮30分钟后加入冰糖……煮化即可……

• 步骤 10：

  最后可以加一些枸杞，玫瑰作为点缀……