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步骤 1:
小米放入电饭锅里焖煮
步骤 2:
南瓜去皮切片倒入热水里煮熟煮软
步骤 3:
用勺子压成南瓜泥
步骤 4:
磷虾肉解冻挤去水份
步骤 5:
油菜切碎
步骤 6:
取一只大碗,把虾肉,南瓜泥,青菜,小米饭放入混合均匀
步骤 7:
再加少许面粉混合均匀,会更加有粘性,易成型
步骤 8:
胡萝卜切片,摆在盘子上
步骤 9:
用保鲜袋一角抓少许饭,团成小团
步骤 10:
饭团摆在胡萝卜片上,入蒸锅蒸15分钟
步骤 11:
成品图
步骤 12:
成品图
步骤 13:
成品图