微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
【轻食主义者】蔬菜沙拉收藏
浏览 65793
收藏 1
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 生菜叶 50g
- 紫甘蓝 20g
- 苦苣 50g
- 豌豆 50g
- 土豆 100g
- 圣女果 6个
- 青瓜 50g
- 油醋汁 适量
- 芝麻酱 适量
- 芝麻粒 少许
【轻食主义者】蔬菜沙拉的做法步骤
-
步骤 1：
把生菜叶，紫甘蓝，苦苣洗净，豌豆煮熟，备用！
-
步骤 2：
调好油醋汁（下面小贴士有配方）倒入备好的食材里，拌匀！
-
步骤 3：
拌匀的蔬菜上面放入青瓜片，圣女果，和煮熟的土豆（我把它当这个沙拉的主食，不喜欢的朋友可以不放）！
-
步骤 4：
淋上芝麻酱，在撒一点熟芝麻粒很香哦。好啦，可以吃啦！
小贴士
1、蔬菜写了个大概的量，喜欢吃什么可以多放一些，放的太多就多加做一点油醋汁就好了！
2、油醋汁常规的配方是油醋（3:1），我觉得太油了，改了一下：油30g，醋20g，洋葱碎5g，黑胡椒1g，蜂蜜5g。
3、这个油醋汁是我这份沙拉加的量，按我自己的口味弄的，油和酸甜味儿大家不喜欢可以调一下！
佛系青年的晚餐（一只单身哈士奇，还特么一本正经的胡说八道！滑稽jpg！）
热门菜谱
