黑糖雪梨炖蛋

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浏览 11212 收藏 38 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 雪花梨 一个
  • 鹌鹑蛋 8枚
  • 桂花黑糖 一块
花千树af 2018年03月15日发布
鹌鹑蛋具有很好的营养,含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质,营养价值非常高。能达到补虚养颜、补肾益气、健脑益智的作用!可谓是老少咸宜,不过脑血管病人不宜多食!
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