鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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黑椒洋葱炒鸡丁收藏
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所需食材
- 鸡胸脯肉 1块
- 白皮洋葱 1个
- 黑胡椒酱 2大勺
- 盐 少许
黑椒洋葱炒鸡丁的做法步骤
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步骤 1：
鸡胸脯肉洗净，切成小方粒
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步骤 2：
加入1大勺黑胡椒酱
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步骤 3：
抓匀，腌制30分钟。
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步骤 4：
洋葱去皮切成根鸡肉一样大小的块。
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步骤 5：
锅中热油。先下入洋葱。
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步骤 6：
炒出香味后，在煸炒一会
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步骤 7：
感觉洋葱开始透明的时候，下入腌制好的鸡肉。
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步骤 8：
一起翻炒均匀。
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步骤 9：
加入一勺清水
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步骤 10：
1大勺黑椒酱
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步骤 11：
少许盐
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步骤 12：
迅速翻炒至鸡肉断生关火即可~
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步骤 13：
成品图~
小贴士
如果家中没有黑胡椒酱汁，可以用蚝油和黑胡椒碎代替。 但是味道没有黑椒酱好吃 鸡肉不要炒火大，断生就可以了。炒老了口感不好~
