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步骤 1:
糯米淘洗干。
步骤 2:
放水中浸泡4个小时以上
步骤 3:
浸泡好沥干水分放入养生壶。
步骤 4:
将香蕉干、白芝麻、黑芝麻全部投入养生壶。
步骤 5:
加入1000毫升的水
步骤 6:
选择煮粥功能,程序大约60分钟。
步骤 7:
距离程序结束还有10分钟的时候加入冰糖,继续煮至冰糖融化搅拌均匀即可~
步骤 8:
成品图~
香蕉中含有较多的镁、钾等元素,过量食用会导致身体微量元素失衡。
奇亚籽可可酸奶能量碗
猕猴桃思慕雪#人人能开小吃店#
香甜的香蕉松饼
香蕉烤吐司
花生酱香蕉三明治
水果奶昔
水果压吐司
香蕉酸奶奶昔
蓝莓香蕉冰奶昔
蓝莓奇亚籽布丁#人人能开小吃店#
无油烤薯条&香蕉火龙果泥。
奥利奥香蕉盒子蛋糕
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛