营养功效:润肠通便。
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步骤 1:
糯米淘洗干。
步骤 2:
放水中浸泡4个小时以上
步骤 3:
浸泡好沥干水分放入养生壶。
步骤 4:
将香蕉干、白芝麻、黑芝麻全部投入养生壶。
步骤 5:
加入1000毫升的水
步骤 6:
选择煮粥功能,程序大约60分钟。
步骤 7:
距离程序结束还有10分钟的时候加入冰糖,继续煮至冰糖融化搅拌均匀即可~
步骤 8:
成品图~
香蕉中含有较多的镁、钾等元素,过量食用会导致身体微量元素失衡。