鲍鱼排骨汤

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鲍鱼排骨汤收藏

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所需食材

  • 新鲜小鲍鱼 6只
  • 小排 1000克
  • 3片
  • 莲子 一小把
  • 干百合 一小把
  • 京葱 一颗
  • 枸杞 一小把

小贴士

鲍鱼冷水下锅,防止肉咬不动。
水开后再放料酒,更能挥发腥味。
莲子炖煮时间不要超过半小时,容易太烂影响口感。

传说中的吃货哟 2018年03月11日发布
最近朋友总跟我抱怨,心情不好,睡眠不好,心里燥得慌,问我有什么办法可以改善,所以我就想起了做这道汤料理。鲍鱼是海八珍之一,清热滋阴补肝肾,莲子百合清热平肝安神,非常适合上火,睡眠不好的朋友。
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