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步骤 1:
带跟菠菜一颗颗叶子掰开洗净控水,红色的根洗净切片,开水滴两滴油焯水菠菜1分钟,捞出控水,晾凉挤水备用
步骤 2:
瘦肉丝放盐、白胡椒粉搅拌,加味极鲜、小粉、食用油搅拌均匀,待用。
步骤 3:
绿豆芽焯水30秒,过冷水控水备用
步骤 4:
干木耳泡发,因为我用的是指甲盖大的野生小木耳所以没有切;换其他木耳泡发后要稍稍切一下。焯水后,过冷河控水备用。
步骤 5:
香菇、胡萝卜、洋葱洗净切丝备用
步骤 6:
粉条水煮3-4分钟泡冷水,或者开水泡发软以后捞出过冷水浸泡备用。
步骤 7:
因为我这个是七口之家的大份的,所以我用了家里大只的耳朵锅来拌炒。热锅冷油加腌制好的肉丝翻炒至变色出香放胡萝卜丝、香菇丝翻炒。
步骤 8:
然后加入控水的粉条,粉条比较长的可以用剪刀剪短一些;加入糖、味极鲜搅拌。
步骤 9:
继续依次放入焯水的绿豆芽、菠菜、木耳、洋葱丝,放入盐、芝麻油、熟芝麻搅拌均匀即可装盘。
步骤 10:
春天,是生发的季节;非常适合吃这个拌菜。
这个是七口之家的份量,小家庭请逐情减量。 另焯水可以按味道寡淡的顺序往浓郁的依次焯水,我是木耳---绿豆芽---菠菜---粉条的顺序,可以做参考;用一只锅煮水依次焯水然后控水或者过冷水备用。