#最适合春天的美食# #五色菜#   拌杂菜

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浏览 108362 收藏 0 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 带根菠菜 300克
  • 香菇 6朵
  • 胡萝卜 1根
  • 洋葱 1个
  • 干木耳 20克
  • 绿豆芽 150克
  • 粉条 100克
  • 瘦肉丝 50克
  • 熟芝麻 10克
  • 味极鲜 5勺
  • 白糖 2勺
  • 1勺
  • 芝麻油 2勺
  • 白胡椒粉 少许

小贴士

这个是七口之家的份量,小家庭请逐情减量。 另焯水可以按味道寡淡的顺序往浓郁的依次焯水,我是木耳---绿豆芽---菠菜---粉条的顺序,可以做参考;用一只锅煮水依次焯水然后控水或者过冷水备用。

dg自由的精灵 2018年03月11日发布
3月麦田里的红根菠菜是最好的,菠菜是麦田里的守望者。跟98%在春夏播种的菜菜不同,在北方,菠菜是在万物萧条的秋冬撒种,和麦子一样属于冬播,也只有它和麦苗一起历经霜冻、寒风、大雪,在最寒冷的季节发芽、长叶。春风一吹,春雨一润,菠菜便返青,又嫩又绿。


我说的是北方天生天养的小菠菜,不是大棚里大而无味四季都有的菠菜。我发现在广州是找不到这种野性的北方菠菜的。紧紧贴地而生,叶子小而肥嫩,甚至还没褪掉冬天灰扑扑的衣裳。


苏东坡曾咏有:“北方苦寒今未已,雪底菠菱如铁甲。”


汲取了一整个冬日的能量,感受春气,隐势向上,不同于其他季节或者大棚菜时的直立清瘦,现在的它敦敦敏敏的样子,味道也是甘甜的。


重点是它的根,特别红,而且肥大壮硕,一看就冬天养藏得好、肾气旺。吃菠菜千万别扔根,功力都在根上。


唐宗海的《医易通说》里说菠菜:

此菜色深绿,应三碧震卦;其根红,应震下一阳也。过月朔而月侯成震,是以此菜方生。


秋冬之际,阳气隐藏于两重阴气之下,而到此时,就开始向上勃发,震动其上的阴气,产生了足以震动万物的生命力。


可以说,菠菜得天地之震气,入手少阴心经,最补益人的心脏,跟整个惊蛰的气场是非常紊合的。


《本草纲目》说菠菜“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥,根尤良”。


养血,止血,平肝,润燥,冬天没有收藏好的人,春天特别容易肝火旺、肝血虚,那么多吃点初春的菠菜吧。



平常被扔掉的菠菜根,其实是很好的药材。

它可以治疗古人所称的以多饮、多食、多尿、身体消瘦或尿有甜味为特征的“消渴”。也就是我们现代所说的糖尿病。

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