顺小煮快手菜-藤椒葱爆肥牛

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顺小煮快手菜-藤椒葱爆肥牛收藏

浏览 39380 收藏 2 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 肥牛片 一盒
  • 京葱 一根
  • 藤椒 干辣椒 适量
  • 生姜 一块
  • 蚝油 醋 半勺
  • 生抽 料酒 一勺
  • 盐糖 适量
  • 芝麻 可选

小贴士

京葱切斜片哈!!
肥牛片不用解冻,拿出来就能下锅!!
注意火候的改变。大火爆香怕藤椒干辣椒会糊呢。
肥牛下锅加调料后翻炒均匀就可以出锅了,因为已经焯水过是熟的了。

babyshun2016 2018年03月07日发布
结束了一天的工作,回家已经很累了。这时候,需要快手又好吃的菜来拯救自己!那顺儿就想做一个快手菜系列。来吧!不要因为工作就忽视肠胃哦!
今天做的是藤椒葱爆肥牛!重点!快手菜!!减脂餐!!增肌餐!!!
什么?吃肉还能减脂增肌?且听顺儿慢慢说来!
牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉含维生素(维生素食品)B6 蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6!
牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸!
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