微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材
步骤 2:
火腿肠切成丝
步骤 3:
油麦菜切长段清洗干净
步骤 4:
准备蒜末和干辣椒
步骤 5:
油麦菜用热水绰熟
步骤 6:
捞出控水
步骤 7:
将蒜沫、干辣椒放入锅中爆出香味
步骤 8:
淋入少许水,加入酱油、盐、鸡精调味
步骤 9:
火腿肠丝,油麦菜摆盘
步骤 10:
烧开,将做好的汤汁淋在油麦菜上即可
步骤 11:
口感酸脆,香气扑鼻,加上干辣椒的点缀,微微带着点辣味,非常好吃哦
步骤 12:
色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香
步骤 13:
比较清淡的菜,油量不需要太多
步骤 14:
爽脆又开胃, 真的是好吃极了
步骤 15:
我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问可以咨询我。
油麦菜是生食蔬菜中王者蔬菜,营养价值高于生菜,有利尿、促进血液循环的作用。有上火口腔溃疡的亲们可以试用油麦菜来改善。经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张,帮助改善睡眠等~