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步骤 1：
将泡发好的海参切丁，准备好其余食材
步骤 2：
水开后放入小米和藜麦（藜麦是去年青海旅游时买的，没有可以不放），大火煮五分钟后放入海参和姜丝，煮30分钟至小米煮开
步骤 3：
最后放入枸杞大火煮五分钟关火，放入盐，葱花和香油调味。
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