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步骤 1:
清洗所需蔬菜并控干水分;
步骤 2:
将四角豆、彩椒和牛里脊切成1厘米左右大小的方粒;
步骤 3:
锅中放入适量食用油;
步骤 4:
现将四角豆放入锅中大火煸炒;
步骤 5:
分三次加入适量清水(每次1汤勺,约15克);
步骤 6:
四角豆半熟时,放入切好的牛里脊和红彩椒、黄彩椒;
步骤 7:
加入适量盐、生抽和清水(约50克);
步骤 8:
快速翻炒,水分基本收干后,关火;
步骤 9:
在盘中扣入1碗杂粮米饭;
步骤 10:
盛入四角豆牛肉即可,拌一拌更好吃!
1、牛里脊不适宜久炒,会变老,因此后放入炒锅;
2、炒四角豆要分次少量加水,不要一次性放入,容易失去口感;
3、如果担心牛肉不入味,可以提前腌制一下。