猪血干贝粥

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所需食材

  • 大米 125g
  • 猪血 500g
  • 干贝 20g
  • 葱花 4克
  • 胡椒粉 1茶匙
  • 1茶匙
  • 2茶匙

小贴士

由于猪血含铁量较高,食用过量会引起铁中毒和影响其他矿物质的吸收,因此除非特殊需要人群,一周食用最好不超过2次。