绿豆百合莲子豆浆

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绿豆百合莲子豆浆收藏

浏览 190901 收藏 0 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 绿豆 30克
  • 黄豆 50克
  • 清水 1200克
  • 百合干 10克
  • 莲子 10颗

小贴士

打浆功能可以根据自家豆浆机进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己的口味加糖调味。

食a色 2018年03月07日发布
百合性寒,味甘,入心肺二经,有润肺止咳,清心安神之功效。绿豆性寒,味甘,入心,胃经,有清热解毒,清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆,可以健脾益气,润肺止咳,清热利尿。适用于虚烦有热,失眠多梦者。日常饮用,有美容养颜之效。
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