微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
净化水中一定要加油
步骤 2:
因为煮粥用的2米饭中有杂粮,有油同煮才能让营养价值最大化
步骤 3:
放入青豆、玉米粒、木耳、胡罗卜丁
步骤 4:
放入白胡椒粉
步骤 5:
米煮好后加入虾仁和西兰花,略煮
步骤 6:
淋上香油盛碗,撒上黑、白熟芝麻即可
步骤 7:
有没有想吃一口
步骤 8:
穆小馋*让您回味
肉沫虾仁豆腐抱蛋
冬瓜虾仁疙瘩汤
清炒虾仁西兰花
青柠酸奶玫瑰盅 | 酥脆清新
山药海鲜羹
菠萝虾仁饭
南极磷虾蒸蛋羹~荷塘月色
爱就是在一起,吃好多好多菠萝炒饭
减脂期——虾仁豆腐蘑菇汤(低碳高蛋白)
苹果烩虾仁
三明治混合营养早餐
新年福至三鲜日本豆腐
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!