减肥是个永恒的话题，减肥不要饿肚子，吃点低脂健康餐，一起快乐减肥吧！
黑麦富含营养，含有丰富的蛋白质、维生素B和磷、钾等，对健康的好处多多哦。
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步骤 1：
将鸡蛋放入盐后打散；平底锅热锅放橄榄油，蛋液布满锅底，最小火即可，凝固后即可关火；
步骤 2：
准备好内馅；
步骤 3：
黑麦面包，一片就可以做一个卷：
步骤 4：
依次放入芝士、生菜、火腿、鸡蛋、沙拉；
步骤 5：
用寿司卷帘盖保鲜膜后卷起来；
步骤 6：
可以享用啦～
如果想再低脂一些可以不加沙拉
