柠檬酵素and柠檬蜂蜜茶

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浏览 64335 收藏 0 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 玻璃密封罐子 1个
  • 冰糖 1000g
  • 进口柠檬 6个
  • 白醋 两瓶

小贴士

白醋要不含酒精(纯粮食和水酿造的
)~
密封罐我用的是2.3升,小瓶可以用量减半~
柠檬酵素发酵时间过长,一般我会做一罐柠檬蜂蜜茶,喝完就可以继续喝柠檬酵素了~~~

女王范儿L 2018年03月06日发布
终于腾出时间用一下午的时间来买食材,做柠檬酵素,剩下的柠檬做了柠檬蜂蜜茶,平时减肥,可以更好的控制饮食,配合柠檬酵素,一边减肥一边排毒。
用柠檬做酵素的好处
反映最明显的是可以更好的解决便秘肠道问题,我妈妈也在喝,可以排除身体里的垃圾,就是排毒,柠檬还具有防止和消除黑色素沉着,美白我比较相信食疗和防晒,长期喝柠檬水,既美白肌肤又清理肠胃~
减肥期间我会一次性做一大罐柠檬酵素,可以喝一个月,一个月配合减食运动可以瘦十斤,我通常是早餐时间一杯柠檬水,下午一杯柠檬水,不建议空腹喝柠檬水,肠胃不好的同学建议饭后喝。
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