说实话,逢年过节免不了大鱼大肉,更别说是春节这样的全民休假日了。
其实年初三我就觉得年饱了,看到荤菜真有点晕,看到蔬菜和清爽的菜就很喜欢。这不年也过完了,各位仙女们的人生大业又要开演了:把春节吃出来的肉肉给减回去。但是不建议你们不吃饭或者只吃蔬菜这样的节食法,这样的做法可能一时有效,但等你节食完毕,反弹也是很厉害的。还是建议改善食物的品种,多吃些多纤维的蔬菜杂粮,肉类建议鱼或者牛肉这些,汤呢就不要喝什么大补的猪蹄啊鸡汤这些,喝些清补的汤比较好。毕竟减肥也是需要力气的,该补的还是要补~再加上适量的运动,刚上身的肉肉就会离你而去啦。
这一款西洋参薏米鸽子汤,性凉清补,比较适合节后来喝的。