全能营养配餐！90%的妈妈都不会这技巧，所以做辅食像打仗一样的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材：鸡蛋1个、虾皮5克、熟猪肉15克、胡萝卜25克、娃娃菜30克、西兰花30克、宝宝粥米50克、中筋面粉10克

• 步骤 2：

  虾皮放入清水中浸泡30分钟，中途可以多次换水。 »虾皮浸泡可以去除多余的盐分和杂质，也有助于虾皮的鲜味煮进汤里。

• 步骤 3：

  清洗干净的宝宝粥米放入锅内，倒入适量清水，大火滚煮20分钟。 »同款电陶炉开7-8档。大火煮粥时，锅盖可以稍稍倾斜，以免扑锅。

• 步骤 4：

  水开后放入胡萝卜焯水5分钟，再放入西兰花、娃娃菜焯水2分钟。 »蔬菜的耐煮性不同，分开放入锅内可以最大程度的保留其营养。

• 步骤 5：

  胡萝卜切小丁，西兰花去梗切碎，娃娃菜菜梗斜切，菜叶剁碎，虾皮剁碎。 »娃娃菜菜梗斜切能有效地阻断纤维，方便宝宝咀嚼。

• 步骤 6：

  先将猪肉碎、虾皮碎、娃娃菜梗、大半胡萝卜丁倒入锅内煮10分钟。 »中途时不时搅拌一下，以免糊锅。

• 步骤 7：

  再倒入大半西兰花碎。 »胡萝卜和西兰花留下一小半，等会咱们要做饼哦~

• 步骤 8：

  再煮2分钟。

• 步骤 9：

  全能营养粥就做好啦！

• 步骤 10：

  接下来咱们来做饼啦~ 碗里打入一个鸡蛋，倒入中筋面粉、15毫升清水、蔬菜碎，搅拌均匀。

• 步骤 11：

  电陶炉开小火，平底锅刷一层薄薄的食用油。 »同款电陶炉开3-5档。

• 步骤 12：

  倒入面糊，轻轻摇晃均匀。

• 步骤 13：

  盖上盖子，焖煎2分钟。

• 步骤 14：

  底部凝固后翻面。

• 步骤 15：

  盖上盖子，再次焖煎2分钟。

• 步骤 16：

  出锅啦！妈妈们可以根据自己的喜好切成不同的形状哦！

• 步骤 17：