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步骤 1：
香肠提前煮熟或蒸熟 一是弄软二是去咸味 姜大蒜辣椒切片 荷兰豆去筋过几秒开水
步骤 2：
小火炒香姜片蒜片辣椒圈
步骤 3：
放入香肠 小火煸炒出油份
步骤 4：
放入荷兰豆 放少许蚝油 生抽 鸡精拌匀即可出锅 这是道超级快手菜 几分钟即可弄好
步骤 5：
完成开吃～
夏日爽口减脂小菜-荷兰豆炒百合
香煎小牛排
荷兰豆炒牛肉
蒜香虾仁荷兰豆
荷塘月色
荷兰豆炒层层脆
荷兰豆炒肉
荷兰豆腊味炒饭
小炒皇
荷兰豆炒虾仁
麻辣香锅
荷塘小炒
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
