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步骤 1:
食材
步骤 2:
浸泡好的藜麦倒入干净的锅中,加水到稍稍高于藜麦,开中火煮开,继续煮两分钟到肉眼看不到水分,转小火焖十分钟即可关火。盛出备用,我煮久了点
步骤 3:
步骤 4:
pizza详细做法见我的食谱吧
步骤 5:
对于吃货而言,光这点藜麦沙拉不够填饱肚子,所以最后反而比平时吃得还多,不推荐作为减肥食物,除非你能管好自己的嘴,反正我是管不住
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