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步骤 1：
吐司片用电饼铛热一热，把鸡蛋，培根放进电饼铛煎熟，蔬菜的部分切片就可以了！ 吐司片上抹上金枪鱼，另一片抹上番茄酱，把食材一一码好就可以了！ 可以用保鲜膜，或者烘焙油纸把三明治包起来，用刀切开就可以拿在手里吃了！
蔬菜金枪鱼沙拉
萌小鸡饭团
减脂早餐之金枪鱼厚蛋烧
墨西哥健康小吃Taco
普罗旺斯风味金枪鱼沙拉面包
妈妈的快手早餐～饭团
番茄金枪鱼面条
金枪鱼寿司
健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕
【轻食沙拉餐】
风味香浓的金枪鱼橄榄意面
奶香金枪鱼芝士烘蛋饼
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
