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蓝莓山药泥7️⃣收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 山药 400克
- 蓝莓 若干
蓝莓山药泥7️⃣的做法步骤
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步骤 1：
准备食材，蓝莓若干，山药半根，
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步骤 2：
1️⃣将蓝莓放入水中浸泡， 放入一勺贝壳粉，去除果蔬农残！浸泡10分钟左右，再反复清洗几次蓝莓
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步骤 3：
山药切片清洗干净
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步骤 4：
3️⃣待蒸锅水开后，上锅蒸10-15分钟
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步骤 5：
将蓝莓打成泥
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步骤 6：
5️⃣将打好的蓝莓泥，过筛去皮
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步骤 7：
山药蒸熟打成泥
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步骤 8：
7️⃣细腻的山药泥，将打好的山药泥，装入裱花袋中，宝妈们也可以省略此步骤
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步骤 9：
8️⃣用裱花袋可以随意做出造型，也可以打好泥直接装入碗中，省略此步骤
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步骤 10：
9️⃣再用勺子放入几勺蓝莓泥， 十个月以上的宝宝再洒上一勺坚果粉，味道棒棒哒！
小贴士
6个月大的宝宝刚刚添加辅食，可以逐步地少量尝试各种食物，每次只能添加一种新食物，同时观察宝宝是否过敏。宝宝如果单独吃过山药泥，确保不过敏的话，七个月左右就可以来试试这道搭配在一起的山药蓝莓泥了。煮过的，蓝莓和味道清淡的山药很搭哟。
蓝莓被誉为“浆果之王”，蓝莓果实的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，宝宝多吃可以让眼睛绽放活力光彩。配上山药，是一道味道很棒的辅食。
