全家人都抢着吃的辅食——时蔬虾仁鸡蛋羹

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全家人都抢着吃的辅食——时蔬虾仁鸡蛋羹收藏

浏览 195455 收藏 11 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 一个
  • 大虾 一只
  • 香菇 一朵
  • 胡萝卜 两片约十克
  • 温水 80ml

小贴士

1.如果宝宝不爱吃蔬菜,妈妈们还可以加入焯水后的菠菜、西兰花都可以。很多让宝宝营养均衡的小技巧都可以用进去。
2.宝宝的辅食还是软烂一点好吸收,如果宝妈们觉得蒸出来的蔬菜有点硬,可以多蒸几分钟,或者提前都焯水。
3.不要用木碗,很难蒸熟,而且碗容易蒸烂,我那个就是被蒸烂的,报废了。
4.水量最好是鸡蛋重量的1.2倍到1.5倍,我是1.2倍的量,如果你的宝宝不爱喝水,那就用1.5倍,偷偷的就给他补充了水分

小毅妈妈自制健康辅食 2017年12月31日发布
建议月龄12M+
这道辅食有虾、胡萝卜、香菇、鸡蛋,虾富含优质的动物蛋白,香菇含有丰富的维生素D,能促进钙吸收,再搭配上富含维生素的胡萝卜,是一道非常有营养的辅食。
今天安利大家的这道辅食,我给宝宝做出来之后,一家三口抢的吃完了。Q弹的虾仁,再加上天然调料香菇的鲜味,滑嫩嫩的鸡蛋,再滴几滴香油,几滴宝宝酱油,几滴?一滴最好。挑食的宝贝也没有办法拒绝的美味,明早再来一碗。
20分钟的快手辅食,全家人都爱吃哦!节约下的时间换尿布、刷手机、补觉,是不是很贴心。
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