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步骤 1:
准备好所有食材
步骤 2:
南瓜和香菇切丁,西蓝花切碎
步骤 3:
炒锅中倒入少许核桃油
步骤 4:
油温不要太热,倒入肉馅,翻炒一会
步骤 5:
加入一勺虾皮粉提味
步骤 6:
然后加入南瓜丁翻炒一会,再加入香菇丁翻炒
步骤 7:
加入适量清水,水开、南瓜变软后加入米饭,煮至粘稠,加入一大勺坚果拌饭料,就可以出锅了
步骤 8:
香香的米饭就做出来啦
油温太高会使核桃油营养流失,而且会产生反式脂肪酸,所以油八分热的时候就可以开始炒了